1.疲れ果てた夜に襲ってくる「濃い味（粉もの）欲」
猛烈にお好み焼きが食べたい！！！！
皆さま、そんなときありませんか？？？
私はありました！仕事を終えて、電車の中で今日の夕ご飯を考えていたその時。
「ぐ～きゅるっきゅ～（お好み焼き食べたい）」
お腹が！！！お好み焼きを欲してたんです！！
お好み焼きというより、ソースと粉ものを欲してた、というのが正確かも。とにかく、脳裏に屋台でお好み焼きを焼くおっちゃんが浮かびまくって、止まらない！！！
しかし、時刻は夜22時。今からお好み焼きを作る気力はなかったです。。（洗い物も、めんどくさい…）
そんなとき、頼るのは、やっぱりあれですよね。
2.Geminiの提案「レンジ２分半お好み焼き風ご飯♪」
Geminiに以下のプロンプトを投げてみました。
# 状況
残業帰りでヘトヘトです。包丁・フライパンは使わず、油跳ねの掃除もしたくありません。
耐熱容器1つと電子レンジだけで作れる「お好み焼き風味」の簡単レシピを教えてください。
# 家によくある手持ち食材
・卵（1個）
・小麦粉（または片栗粉）
・キャベツ（千切りパック、または手でちぎる）
・豚バラ肉（またはカニカマ、ツナ缶、冷凍エビなど）
・お好みソース、マヨネーズ、かつお節
# 条件
1. 包丁不要（食材は千切るか、そのまま投入）
2. 耐熱容器に材料を入れて混ぜ、レンジで加熱するだけ
3. 生地がパサつかず「モチモチ感」が出る黄金比率を教えてください
4. 加熱時間をW数ごとに指定してくださいそうしたら、以下のレシピが出力されました！♪
・材料
キャベツ： 1〜2枚（手で適当にちぎる）または市販のカット野菜
小麦粉： 大さじ3
水： 大さじ3
和風だし（顆粒）： 小さじ1/2（これで一気に「お店の味」になる）
卵： 1個
お好みソース、マヨネーズ、かつお節： 適量
（あれば）豚バラ肉、揚げ玉、チーズなど
・レシピ
1.耐熱容器で混ぜる： 小麦粉、水、和風だしを耐熱容器（深めのタッパーなど）でダマがなくなるまで混ぜ、卵とちぎったキャベツを加えてざっくり混ぜる。
2.レンジ加熱： ふんわりラップをして500Wで2分40秒（600Wなら2分10秒）。
3.仕上げ： ひっくり返してお皿に出し（容器のままでもOK！）、ソース・マヨ・かつお節をかけて完成！よーし、これを作ってみよう！！と思った時、1つ疑問が。
私、豚バラ肉が食べたかったんですよね。やっぱり、お好み焼きといえば豚バラ。
その場合、レンチンの時間って変わるのかなあと。Geminiに聞いてみました！
👆こんな感じで説明してくれました！
なので私は、500W3分45秒でレンチンしてみました！
3.お好み焼き欲を満たす夜ご飯、爆誕♡
…
だ～か～ら～よぉ、写真が美味しそうじゃないんだよぉ！！！
…すみません、残業後ふらふら状態なのでゆるしてください泣
写真も、もっとうまくなりたいなと思っているんです。。。とか思ったところで、お腹が限界なのでお好み焼き風、ぱくり。
…美味しい！！！
見た目より、1000億倍美味しいですね、はい。
ソースをたくさんかけたので、ソース欲も◎、豚バラとマヨネーズ欲も◎！！
明日も元気に出勤できそう（？）な美味しさです！
しかもしかも、普通にお好み焼き作ったらめちゃ洗い物大変だけど、後片付けも楽！！！
実際作ってみてのポイントは以下👇
肉は「一番上」に広げて乗せる 生地の中に埋め込まず、一番上に重ならないように広げて乗せます。マイクロ波が直接当たりやすくなり、生煮えを防げます。
加熱後の「赤みチェック」 加熱が終わったら、中央付近の肉をひっくり返して赤みが残っていないか必ず確認してください。もし赤ければ、ラップをして500Wで30秒ずつ追加加熱します。
余熱でパサつきを防ぐ レンジから出した後、ラップをしたまま1分ほど放置（蒸らし）すると、肉に優しく火が通り、ジューシーで柔らかく仕上がります。
お肉、生焼けだと大変なので、気を付けてみてくださいね♪
ではでは、多忙な夜でも美味しく楽しく、楽して休みましょう～おやすみなさい！
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