はじめまして、かほ（@hyperaigohan）と申します！
数あるブログの中からお越しいただき、ありがとうございます。
私は都内で働くごく普通の会社員（OL）です。
【完璧を目指して、挫折ばかりだった日々】
以前の私は、「社会人なんだから、ちゃんとバランスの良い自炊をしなきゃ」「仕事も自炊も完璧にこなさなきゃ」と一人で勝手に追い詰められていました。
しかし、もともとズボラで大学時代も冷食やコンビニ弁当ばかり。仕事も忙しくて中々自炊に時間をさけない日々。
疲労困憊で冷蔵庫を開けても、献立を考える気力（認知コスト）すら残っておらず、結局コンビニ弁当に頼っては「今日もちゃんとできなかった…」と罪悪感を抱える日々。
【Gemini（AI）との出会いと、完璧主義の手放し】
そんなある日、限界を迎えた私は「もう自分で考えるのをやめよう」と割り切り、冷蔵庫にあった微妙な余り物をGemini（AI）にそのまま丸投げしてみました。
すると、包丁も使わず耐熱ボウル1つ・レンジ一発で作れる「神飯レシピ」をAIが瞬時に提案してくれたのです。
「完璧じゃなくていいんだ。便利なツールに頼って、賢く手を抜けばいいんだ」
そう気づいてから、毎日の自炊と心のゆとりが劇的に変わりました。
【このブログで伝えたいこと】
このブログでは、忙しい日々の中で自炊に直面したリアルな課題や工夫、そして残業後の限界状態から1歩を踏み出すための【Gemini（AI）コピペ用プロンプト】を発信しています。
「今夜はもう何も考えたくない」
そんな時に、このブログのプロンプトをそのままコピーしてAIに投げてみてください。
完璧を目指して頑張るあなたが、少しでも肩の力を抜いて温かいご飯を食べられますように。
・運営者：かほ
・X（旧Twitter）：@hyperaigohan（日々の限界レシピとプロンプトを発信中）
・お問い合わせ：お問い合わせフォームよりお願いいたします。
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